MANFAAT PARE SEBAGAI OBAT HERBAL

Obat herbal - Salam sehat untuk indonesia, kali ini kita akan belajar mengenai Manfaat Pare sebagai obat herbal, siapa yang tidak tau sayuran yang satu ini, yang terkenal dengan rasanya yang pait. Namun siapa sangka di balik rasannya yang pait itu, pare mengandung banyak manfaat di dalmannya, salah satu manfaatnya adalah rendah kalori yang hanya 17 kalori per 100g, bukan hanya itu saja namun masih banyak lagi. Kita bahas bersama sama yuk sahabat sehat indonesia.

https://www.google.co.id/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=imgres&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwiX3ZL5o-3OAhVMPo8KHSrJAuUQjRwIBw&url=http%3A%2F%2Fsahabatdapur.com%2Fkamus-boga%2Fpare%2F&psig=AFQjCNFCr65z-n0CayhWfV18KiK4_UJvDg&ust=1472788792507545

MANFAAT PARE BERDASARKAN KANDUNGAN GIZINYA

1.      Phyton Nutrien

Pare memang unik sayuran yang satu ini mengandung phyto terutama Polipeptida-P yang terkenal sebagi penurun kadar gula darah. Bukan hanya itu, agen hipoglikemik yang disebut charantin meningkatkan beberapa glukosa dan glikogen sintetis di sel-sel hati, otot dan jaringan adiposa. Pare juga sudah di anggap mampu menjadi obat herbaldalam pengobatan diebates tipe-2

2.     Folat

Sayuran segar ini juga mengandung folat yang sangat baik 72 mg per 100g (18% dari RDA), ini cocok bagi ibu hamil karene folat pada tanaman pare dapat membantu mengurangi cacat tabung, saraf pada bayi baru lahir.

3.     Vitamin C

Vitamin C memang sangat berguna bagi manusia kususnya sebagai antioksidan dan juga meningkatkan radikal bebas di dalam tubuh manusai, dan di dalam pare yang segar dan fres mengandung vitamin C yang sangat baik untuk tubuh kita.

4.    Flavanoid

Flavanoid adalah bagian  yang terkandung di dalam pare ini, yang memiliki manfaat untuk kesehatan, seperti karoten, lutein damn zeaxanthin. Selain itu juga terdapat banaya vitamin A di dalamnya, cocok untuk obat herbal

5.     Serat

Sayuran yang satu ini juga dapat mengurangi masalah sembelit karena kandungan di dalma pare dapat merangsang pencernaan untuk dapat bergerak peristaltik pada makanan melalui usus hingga dapat tersalur kedalam tubuh.

Itu tadi manfaat yang terkandung dalam pare, banyak gizi yang belom kita ketahu di dalam pare, karena rasanya yang pait menjadikan sayuran yang penuh dengan gizi dan vitamin ini di tinggalkan oleh kita.

Jangan memandang pare dari rasanya tapi manfaatnya sebagai obat herbal, semoga artikel di atas dapat bermanfaat buat kita semua.

https://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwiRytmK5u3OAhWGH5QKHTuNC-EQjRwIBw&url=%2Furl%3Fsa%3Di%26rct%3Dj%26q%3D%26esrc%3Ds%26source%3Dimages%26cd%3D%26cad%3Drja%26uact%3D8%26ved%3D0ahUKEwiRytmK5u3OAhWGH5QKHTuNC-EQjRwIBw%26url%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.ditarik.com%252F2015%252F02%252Fsiapa-bilang-sehat-itu-mahal.html%26psig%3DAFQjCNHGj9vWqz-my-9viqlr_WQZ1PtcKw%26ust%3D1472806536697114&psig=AFQjCNHGj9vWqz-my-9viqlr_WQZ1PtcKw&ust=1472806536697114

bukan hanya gizinya saja yang dapat di berikan sayuran pare akan tetapi sayuran yang satu ini juga bermanfaat dalam kecantikan kulit dan rambut kita.